はじめてのやせ筋トレおうちレッスンDVD|やせ筋トレ人と人心と心つなぐ

とがわ愛／著者・イラスト坂井建雄／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名KADOKAWA出版年月2021年01月サイズ63P 28cmISBNコード9784048969215趣味トレーニングトレーニングはじめてのやせ筋トレおうちレッスンDVDハジメテノヤセキントレオウチレツスンデイ-ヴイデイ- ハジメテ／ノ／ヤセキントレ／オウチ／レツスン／DVD効く家トレを厳選収録。

ダンベル不要の新トレも収録。

基本のやせ筋トレおうちレッスン（内転筋｜大殿筋・中殿筋｜ハムストリングス｜腹直筋・腹横筋｜広背筋・大円筋ほか）｜細見え!ストレッチ（前もも｜ふくらはぎ｜お腹の横｜背中）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。